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艾草泡脚的好处与坏处，艾叶怎么使用效果最好

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现在人的生活比以前更加丰富了，有些人喜欢在夏季喝冷饮、吃消夜，吹空调，贪凉怕热也成为了常态，但是这些不良习惯的背后，往往隐藏着各种健康隐患，”湿气重“现在已经成为了影响人体健康的主要因素，如果忽视调理就会引发多种不适，还会增加疾病的风险。

中医认为，湿气重主要是由津液运行不畅，加上寒气入侵导致的，而艾叶刚好具备祛湿化瘀中和体内寒气的作用，因此艾叶在祛湿方面出场率颇高，那么备受欢迎的艾叶，应该怎样用才能发挥最佳效果呢？下面我们一起来了解一下。

艾草泡脚的好处与坏处，艾叶怎么使用效果最好

3、肚脐疗法：肚脐疗法也是非常有用的，方法主要是因为我们的肚脐是一个非常重要的部位，它是很多经络的必经之路，也包含了很多重要穴位，所以对肚脐进行艾灸是非常好的保健方法。

可以将艾叶、花椒，酸枣仁，枸杞等研磨好，放在肚脐中，用胶布封上，晚上睡前放上睡一晚再揭开，就完成了一次很好的祛湿，由于里面含有酸枣仁，酸枣仁具有安神助眠的作用，对一些有睡眠困扰的人来说，能起到很好的帮助作用，其他的食材也能起到帮助津液运行、加快血液循环，多种药材搭配达到更好的祛湿效果。

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2、花椒 艾叶：将花椒和艾叶一同煎煮后，服用可治疗因虚汗所致的痛经，月经不调和崩漏，也可有效缓解皮肤瘙痒的症状，而将花椒艾叶煮水后泡脚，可治疗脚气，稳定血压，提高机体免疫力及预防感冒的发生。

花椒和艾叶都属于草本植物，他们有各自的功效和作用，艾叶有驱寒调经的效果，所以很多女性都会用艾叶来泡脚，来缓解痛经的不适，另外，花椒和艾叶煮水后，可用于治疗多种疾病。

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3、苍耳 艾叶：苍耳即中药苍耳子，具有散风寒、通鼻窍、祛风湿的功效，主要用于治疗感冒、鼻渊（主要表现为鼻涕秽浊，量多擦不干净）、目赤、目翳、风湿痹痛、拘挛麻木、疥癣、疔疮、皮肤瘙痒等病症。

爱也具有散寒止痛，温经止血，外用祛湿止痒的功效，主要适用于治疗月经不调痛经，胎动不安，吐血，便血，咯血、妊娠下血，崩漏心腹冷痛，带下、疥癣、湿疹等病症，两者一起使用，可发挥祛风散寒温经止血，通鼻窍，祛风湿等功效。

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4、黄芪 艾叶：艾草药用部分一般是艾叶，艾叶加黄芪，具有散寒止痛，补气升阳利水消肿的功效，艾叶为菊科植物艾的干燥叶具有温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒的功效。

可用于吐血、衄血、崩漏（月经量过多或点滴不止）、月经过多、胎漏下血（妊娠早期出现阴道少量出血）、少腹冷痛（小腹疼痛寒冷）、经寒不调、宫冷不孕等病证，外治皮肤瘙痒等。阴虚血热者慎用。

黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，具有利水消肿、补气升阳、固表止汗（通过巩固肌表来止汗）、行滞通痹（使痹阻的经脉通畅）、生津养血、托毒排脓（排出体内脓毒）、敛疮生肌（帮助疮口更快愈合，促进新肉生长）的功效。

艾草泡脚的好处与坏处，艾叶怎么使用效果最好

可用于气虚乏力、久泻脱肛、表虚自汗（由于肌表虚弱频繁自然出汗）、内热消渴（体内发热伴随多食多饮多尿等症状）等病证。注意黄芪凡表实邪盛，内有积滞、阴虚阳亢、疮疡初起或溃后热毒尚盛等证慎服。

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