最近《传闻中的陈芊芊》大火，很多女生对剧中韩烁宠妻行为，发出了灵魂的呐喊。尽管现实的爱情没有这样梦幻，但不可否认，女性总是容易被浪漫的爱情故事所打动。我不得不深思，为什么女生们一边向往浪漫爱情、希望自己的伴侣有颜、有才还多金，一边抱怨现实的爱情扎心又短暂？

这是因为，女性在恋爱中，由于对浪漫爱情的幻想，给了错误的心理暗示，默认不需要刻意恋爱，也能收获浪漫小说中的玛丽苏爱情故事。

在影片《假如爱有天意》和《包法利夫人》中，无论是珠熙与梓希这对母女因雨结缘的爱情故事，还是爱玛在婚姻中不顾家庭，渴望完美的爱情对象，是因为她们认为现实生活存在完美爱情。而哲学家朱尔斯·戴高乐蒂埃将《包法利夫人》中爱玛的情感行为称为“包法利夫人综合征”，并认为其是一种精神病理。

影片给我的感受是，如何刻意恋爱才是爱情中的真命题。无论是珠熙母女还是爱玛，她们对完美爱情的理想化，让她们在现实生活中不断寻找，又不断失望。这种被“包法利夫人综合征”异化的爱情，揭示了爱情的扎心真相。

我不禁开始反思如何刻意恋爱，才不会让女性贴上“包法利夫人综合征”的标签，让自己走出对恋爱的幻想。这种对不存在于现实生活中的爱情的无奈，以及对女性恋爱中的错误心态与行为，是我今天要跟大家探讨的话题。

01、什么是“包法利夫人综合征”？

在《包法利夫人》查尔斯与妻子爱玛搬家到一个小城市后，爱玛放下深爱着她的丈夫，被一个年轻学生和鲁道夫所勾引，最终被抛弃后服毒自杀。而爱玛对待两段感情都是一致的，占有欲强、嫉妒且非常依赖。而之所以会出现这样的情况，是因为爱玛自十几岁起，她就一直贪婪地读浪漫小说。

而爱玛在情感世界中的所作所为，被称为“包法利夫人综合征”而“爱情理想化”是其最显著的体现，因为个体具有群体共性的特征，所以爱玛的所作所为也映射出许多女性在现实生活的爱情中不断地寻找，然后又不断地感到沮丧和失望，但爱玛的这种行为对“完美爱情”的追求最终总是会破坏对一段关系的现实认知。而这类人如同《包法利夫人》中主角爱玛一般的女性，除了具有“包法利夫人综合征”外，在心理学中也是典型的“慢性情感不满足症”患者。

在《假如爱与天意》中珠熙是一位来自大城市的富家千金，她从城市来到乡下与未婚夫的朋友俊河相识，俊河跟她常见到的同龄男性不同，他热情质朴而又单纯讲义气，吸引着珠熙向他靠近，甚至枉顾自己有未婚夫这件事，选择跟俊河在一起，导致未婚夫被迫放弃生命来成全他们。

为什么“白富美”珠熙会爱上身份地位完全不相匹配的穷酸少年俊河，甚至不惜放弃英俊的未婚夫，选择矮小的俊河呢？

原因是珠熙从小含着“金汤匙”出生的她，没有体会过生活的艰辛，所有对爱情的理解与幻想都来自于书本，让她将爱情“理想化”，并且可以为了“完美爱情”放弃优质未婚夫与高质量的生活。

从古至今，浪漫的爱情故事让女性无时无刻不处于一个自我幻想与满足中，并且不断寻找“真命天子”与所谓的“完美爱情”，而这些女性都具有“包法利夫人综合征”，在爱情与面包中，偏向于爱情。

在生活中，很多“珠熙”们，拥有高质量的生活与让人羡慕的爱情，可是仍然不断在生活中寻找，渴望“完美爱情”。其原因是因为在她们眼中，所谓的让人羡慕的爱情并不是她们想要的，她们对爱情的需求更加“理想化”，需要的是如同浪漫小说中那样的爱情。

朋友是个文艺女青年，从小喜欢看书，在初中接触到言情小说后，便一发不可收拾沉迷其中，大学毕业后也谈过几次恋爱，可每次都无疾而终，问其原因，她告诉我，他们都很好也喜欢他们，但是他们在恋爱中不够浪漫、庸俗。让她找不到浪漫小说中那种男主角给她的恋爱体验，每次都是期待的开始，失望的结束。不知道什么时候才能找到自己的白马王子。

三毛曾说过：

爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。

所以说，所有爱情修成正果的男女，他们的爱情故事都大同小异，无非最终激情褪去后，回归与生活当中。那些具有“包法利夫人综合征”的女性，一直寻找的“爱情理想化”，不过是自我塑造出的幻想爱情乌托邦，并且沉迷于其中，不肯面对真实爱情。

02、为什么女性会陷入“包法利夫人综合征”，期待玛丽苏式爱情降临？

从古至今，美好的爱情故事总是容易被大众所传播，并且吸引着广大女性为之着迷。并且会发出感慨：“好男人都到哪里去了？”大多数女性一边渴望着爱情，可是当爱情真正降临时，她们又会对恋爱中的男友挑三拣四，最后感到失望选择分手，再次踏上寻找“理想化”爱情的道路。

而正是因为女性在面对爱情的时候，总是下意识的将男友与自己“完美爱情”中的男友进行对比，导致自己在不知不觉中陷入“包法利夫人综合征”中，而其原因分别是“差异化自我补偿心理”和“巴纳姆效应”。

1、差异化自我补偿心理，爱上本不可能的人

“差异化自我补偿心理”在心理学上又称为“补偿心理”是一种心理适应机制，指个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从爱情的角度来说，就是女性在现实中没有什么或者期望得到什么，就会希望通过爱情和伴侣来得到满足和补偿。也就是老话说的“缺什么补什么”。

所以说，为什么现实生活中，乖乖女会被叛逆男生所吸引、热情开朗的女生喜欢文静内敛的男生、富家千金喜欢贫苦小子，正是因为这些女性的成长环境与后天接收到的书籍教育所导致的，而这也是她们选择伴侣的考虑点之一。因此，女性之所以会陷入“包法利夫人综合征”中很大一部分原因，是来自于成长环境与后天教育所形成的，促使女性在“完美爱情”中，选择本不可能的人爱上。

张爱玲说过：

我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。

在《包法利夫人》中，爱玛是一个自小在修道院学习琴棋书画的文艺女青年，她向往着浪漫的爱情，沉浸在自己的爱情幻想世界当中。可是没想到结婚的丈夫却是一个早出晚归不懂浪漫的农村医生，最终爱玛患上抑郁症，就因为她一直在找寻“那种不可思议的爱情”，是最终一无所获。

所以，在爱情里女性常常会因为自身先天的成长环境与后天的教育经历，在对待爱情时常常只考虑所谓的浪漫，而分辨不清现实生活。将女性引入脱离现实的浪漫主义追求中，去寻找爱情。

所以说，在现实生活中，女性在没有恋爱的时，天天宣称自己想要甜甜的恋爱，可是当爱情来敲门时，她们又会因为，男性不符合自己“完美爱情”的对象需求，而拒绝；或者是在恋爱时，天天叫嚣着“想要单身”，其原因无外乎是，女性在恋爱过程中，发现男性不符合她需求、无法满足她对爱情的幻想。就这样，女性一步一步走向自己给自己设置好的“完美爱情”中，并且不断寻找自己的“心动”男生，而大多数时候，这类女性挑选的伴侣几乎都是她本不可能爱上的人与自己生活相差甚远的人。

所以说，往往使女性陷入爱情误区的原因，就是她自身的成长环境与后天受到的书本教育，让她们自己给自己设置了一个恋爱乌托邦，将自己封闭在其中，照着自己认为的“完美爱情”去寻找伴侣，去爱上本不可能的人，从而忘记了爱情不只有风花雪月，还有现实生活中的柴米油盐。

2、巴纳姆效应，现实生活中的自我认知偏差

在《假如爱有天意》中，梓希通过收拾东西时，发现自己母亲年轻时的情书，一步一步走进母亲年少时的回忆，通过翻看自己母亲的情书了解母亲的爱情，然后被母亲的爱情所感动，然后将那浪漫的爱情体验感，移情到自己与暗恋对象在民的相处的过程，然后发现自己与在民互相喜欢。

电影后半段中梓希的剧情，在心理学中被称为“巴纳姆效应”。也是让女性在爱情中陷入“包法利夫人综合征”的另外一个重要原因。

而“巴纳姆效应”是指每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性、模糊的人格描述特别适合她，这是因为“主观验证”起到了作用。而主观验证能对人们产生影响，主要是因为他们想听到自己希望听到的，他们更愿意相信自己愿意相信的。所以会从那些话语中找到证据来支持自己的信任。

换句话说，女性很容易受到感性思维的控制，习惯性的只对自己感兴趣和想听、想信的事物感兴趣，并且会将自己看到爱情里好的女主角人格描述安插在自己身上，对自我认知产生偏差。

其实在生活中，我们身边也有很多“梓希”们，她们通过大量观看一些爱情小说与影视作品，疯狂的迷恋其中的男主角，幻想着自己是其女朋友，并且在生日时将自己与男主角的照片修图在一张照片上，自称是其“老婆、女朋友”，对外要朋友们称呼自己是谁女朋友，告诉大家自己与其恋爱了。

所以说，女性在观看一些跟爱情有关的事物时，会不自觉的将自己代入其中，幻想自己就是事物中被人所爱的男主角，从而将女主角的人物特征与自己画上等号，认为自己也可以拥有如事物中那般“完美爱情”。而这种情绪与认知会被女性带入到现实生活中，从而模糊掉自我的个人认知，导致自我认知产生偏差。

所以，在现实生活中，女性的感性思维使得她被“巴纳姆效应”所误导，让她习惯性将与自己不相匹配的人格安在自己头上，让自己对自我产生认知错误。因此女性陷入“包法利夫人综合征”时，会产生自我认知偏差，让自己沉浸在幻想爱情当中，误以为自己也可以拥有“完美爱情”。

03、女性如何摆脱“包法利夫人综合征”，学会刻意恋爱，结合《假如爱有天意》与现实生活，教你三招恋爱小秘籍，收获美好爱情

在现实生活中，很多女性都在抱怨为什么好男人都是别人的，而自己无法收获自己想要的爱情。其实随着科技的发展，世界也变得一个越来越小的地球村，大多数人的恋爱对象其实都来自于距离自己很近的地方。有科学研究表明，普通人的伴侣和自己住所的平均距离只有五个街区。

所以，在与未来伴侣如此近距离的我们，为何大多数女性还发出无法脱单，没有美好爱情来敲门呢？其实这是由于大多数女性一味的在寻找“完美爱情”，让自己陷入“包法利夫人综合征”之中，陷入恋爱困境当中。那么，女性该如何摆脱“包法利夫人综合征”，学会刻意恋爱，收获美好爱情呢？

• 1、学会“阿伦森效应”，明白好男人都是被夸出来的

“阿伦森效应”是心理学家阿伦森提出，指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。

换句话说，在爱情中人们都喜欢被不断鼓励和夸赞，讨厌赞扬的减少甚至不被夸奖，这会直接导致挫败心理。因此，给予另一半鼓励和肯定是很有必要的，因为他会很受鼓舞，更加爱你。

比如说，在男女恋爱中，当男生将自己的兴趣爱好与你分享时，女生要认真倾听，并且认可男性与透露出适当的崇拜，表示出自己也想学，希望男生可以教自己；或者是当你与伴侣一同打游戏时，要学会适当示弱，时不时夸奖伴侣“厉害、打的好好”类似的话语；要不就是当你身体不适时，伴侣给你泡了红糖姜水递给你时，你也要给予他鼓励和肯定，让他的付出得到认可。

在生活中，每一个人都渴望得到别人的赞赏与鼓励，特别是在恋爱中，伴侣的认可与鼓励，凸显出了你的在意与投入，能让男性在恋爱中，时刻感受到爱，并且充满激情与热情。因此，我们要想摆脱“包法利夫人特征”，我们首先要明白知足者常乐与鼓励、认可的重要性，学会“阿伦森效应”。我们可以尝试从现在开始，放下矜持，抱抱自己的伴侣，对他说声辛苦了，有你真好。

在恋爱中男女双方付出后，都渴望得到认可与鼓励，这决定了爱情的保鲜期与长久稳固，我们要学会对对方的付出与兴趣分享，保持高度肯定，学会“阿伦森效应”，明白好男人都是夸出来的道路，从而将其熟练运用到恋爱当中。

• 2、懂得“边际效用递减效应”，恋爱中爱到七分刚刚好

“边际效用递减效应”是经济学中一个理论，是指人们对于刺激（必须符合简单重复刺激）的敏感程度，随着刺激次数的不断增多而递减，若长时间不接受该刺激，边际效用会慢慢恢复。也就是说，当你在恋爱过程中对你的伴侣没有节制和底线的去爱、去付出时，她就会从开始的珍惜渐渐变得麻木和无感，甚至根本体会不到你的用心。

在《假如爱有天意》中，珠熙与俊河这一对，俊河无论多爱珠熙，但当爱情与友情、尊严相撞时，他选择独自离开参军，在战场受伤变成残疾退伍回来后，与珠熙见面时会提前一天到见面咖啡馆排练，只为第二天与珠熙见面不让她发现自己残疾的事实。

在生活中，我们很多时候在爱情里都过分投入，一味的爱着对方，忽略掉自己的感受。如此的深爱在对方看来，刚开始可能是感动的，但是时间一长他会感受到很大的压力，想要逃脱，并且这样的付出与爱，会让你失去自己的生活与自我。

朋友大一的时候认识了初恋男友，在一起两年后分手，男友给到的分手理由是感觉压力很大，没有自己的个人空间。恋爱时朋友的社交圈子与朋友都因为恋爱疏于维护，最后慢慢都断了联系，每天的生活都与男友在一起度过，无论是吃饭、上下课还是朋友聚会。最后分手后，朋友发现自己没有朋友与社交了，整个人都不知所措了，一场恋爱最终一无所有。

再例如《包法利夫人》中的查尔斯对待妻子爱玛是无条件深爱，就算爱玛将他的钱财挥霍一空，还背上无法偿还的负债；将自己年幼的女儿送进纱厂谋生，或是为了让妻子摆脱抑郁症举家搬家，亦或者是发现妻子背叛他与别人的男人在一起，最终导致自己家破人亡。

因此，在男女恋爱中，我们要学会爱到七分刚刚好的重要性。这就像煎牛肉一样，七分熟才是最好吃的。因此在爱情里，我们要学会剩下三分留给自己。懂得“边际效用递减效应”，不在爱情里迷失自我，学会刻意恋爱，学会爱情里要爱对方，更要爱自己。

• 3、巧用“身体接触的黏性作用”，提升两人亲密度

科学家们做过一个测试，当人们堕入爱河时，脑子会发生不可思议的变化，神经系统会分泌出一种叫做苯乙胺的物质，简称PEA，这种化学物质进入血液循环系统后，会给人带来一种心灵悸动的兴奋感觉，让那你双手流汗颤动、兴奋不安、心乱如麻。科学家们认为人体产生的某些化学物质能够让我们产生浪漫爱情的感觉。

心理学家们根据这一测试结果，再次研究表明，恋爱中男女身体接触会影响到脑内催产素、多巴胺等物质的分泌，这些物质对我们的情绪和行为都有相应的影响。而这在心理学中被称为“身体接触的黏性作用”。也就是说，身体接触能有效提升两人的亲密度。

也就是说，无论是正处于恋爱期的男女，还是已经相处多年的老夫老妻，多去拥抱、亲吻、牵手，利用身体接触的黏性作用，能够让感情更亲密无间。

《假如爱有天意》中无论是珠熙与俊河一起舞会跳舞，还是俊河雨天将珠熙背出森林和珠熙在火车站边跑边哭给俊河递项链；亦或者是梓希与在民共同躲在民衣服下，奔跑在雨中，无一不是增进双方亲密度与培养感情的好方法。

所以，女性要想获得美好爱情，还要学会在刻意恋爱中，让男女双方独处时增多肢体的接触，这样可以促进双方的感情，通过人体自身的某些化学物质，让伴侣长久保持浪漫感，也让恋爱保鲜期永不过期。让自己摆脱“包法利夫人”标签，学会刻意恋爱，收获优质爱情。

总结一下：

现实生活中，很多女性陷入“包法利夫人综合征”中，将爱情理性化，追求“完美爱情”，不断在生活中寻找，不断失望。从而在爱情里迷失自我，这部影片则为我们敲响了警钟，为我们献上了恋爱“秘籍”。