红网时刻新闻5月16日讯(通讯员 舒丽)外痔是痔疮的一种常见类型,患了外痔,患者常会摸到肛门外有一个小肉球,如果平时不注意,这个肉球可能会慢慢长大,部分患者还会感觉到疼痛不适,给日常生活和工作带来影响。如生活中不多加注意,不但不能使外痔肉球变小,还可能会加重病情的发展。因此,平时做好外痔的护理是非常重要的。
长沙东大肛肠医院医师易科军表示,外痔位于齿线以下,是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔主要因久坐久站、不良的排便习惯所引起,以疼痛和有异物感为主要症状。如果排便后摸到肛门外肿物并且剧烈疼痛,或肛门外的肉球逐渐变大无法消肿时,应及时就医治疗。同时,调整生活方式也有助于外痔的治疗。那么患了外痔,平时生活中应如何护理呢?
1、注意饮食
日常生活中,饮食上要少吃油腻辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅。
2、避免久坐久站
不要长时间久坐久站,经常起身活动一下,避免静脉淤积。需要久坐的人可以在椅子上放一个坐垫,中空部位能让肛门部位悬空透气,这样不会压迫肛周血管,可以减轻疼痛感。
3、保持良好排便习惯
养成定时排便的习惯,有了便意立即去排,不要忍便,也不要长时间久蹲厕所,避免给肛门造成太大压力。
4、保持肛周清洁卫生
排便后用柔软的纸巾擦拭肛门,然后可用温水清洗肛门部位或进行温水坐浴,不仅可以保持肛周的干净卫生,也能促进肛门处的血液循环。
5、适量运动
每天可进行提肛运动,能改善肛门周围的血液循环。同时可以适当进行一些户外运动,如慢跑、快走等,促进肠道蠕动,防止便秘。
长沙东大肛肠医院提醒,患了外痔一般会出现肛门异物感、肛门长肉球、肛门疼痛、肛门坠胀等不适,如症状较为严重,应及时就医,同时平时应注意改善生活饮食习惯,从而能有效缓解病情,早日远离痔疮困扰。
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