虽然已经立秋,但是天气依然炎热,喝上一杯冰镇饮料或者吃点冰镇水果,绝对爽歪歪,但是凉爽的同时可能出现一个问题,就是容易上火,如果是轻微上火的话,可以适当的吃一些清热去火的水果,今天就一起来了解八种清热降火的水果
梨
梨入口甘甜,水分充足,营养丰富,夏天适当吃点梨,有助于清热解暑
圣女果
圣女果含有丰富的维生素和番茄红素,平日适量地食用圣女果,有助于预防上火现象
平日容易上火的宝宝们可以多吃上面这八种水果,美味可口,过了嘴瘾的同时还能清热去火,一举两得,但是要控制在合理的范围内,不要过量
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