检查血脂发现甘油三酯水平升高,这是一个非常常见的问题。不过,除非甘油三酯水平升得非常高(TG≥5.6mmol/L),否则,医生多半就是告诉大家:平时要注意饮食、多运动锻炼。
但很多时候,医生这种简单的“叮嘱”,并不能解决大家的问题。很多人并没有真正找到自己甘油三酯水平升高的原因,因此,这个指标就老是降不下来。
第三种疾病是慢性肾脏疾病,很多慢性肾脏疾病也可以引起甘油三酯水平升高。
一般,通过治疗改善肾脏功能、减少蛋白尿以后,甘油三酯水平可以显著下降。
第三,食物当中膳食纤维含量过低,也会引起甘油三酯的升高。
所以,要多吃新鲜蔬菜、燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物。
第五,超重或肥胖人群往往内脏脂肪比例高,合并脂肪肝比较普遍,这也与甘油三酯水平升高有密切关联。
一般,通过控制饮食总热量的摄入并配合规律的运动锻炼,在实现减重、减脂以后,甘油三酯的升高可以得到明显改善。
基本上,把前面这三大步骤给走一遍,绝大多数人甘油三酯升高的原因是可以找到的。然后,针对性地进行治疗或者改善,一般都可以让甘油三酯得到良好控制。
当然了,假如经过排查,您的甘油三酯升高与上面任何一个因素都不相关的话,那就要考虑可能是遗传因素所引起的,需要找医生通过进一步的医学检查来进行判断。
还有就是,任何时候,如果您发现甘油三酯水平明显升高,达到或者超过5.6mmol/L的话,都应该尽快就医。因为,甘油三酯超过这个水平可以明显升高急性胰腺炎的风险。这时候,需要医生使用贝特类的降脂药物来尽快把它给控制下去。
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