孙俪在演艺圈是个出了名的“养生达人”。
今年整整40岁的她,虽然在剧中的角色不断改变,但生活中的她,依然青春依旧,靓丽犹存。
原因是她将工作和生活都打理得非常精彩。
尤其是她的“养生经”,更是演艺圈里人人羡慕的绝活。
孙俪在配置养生饮料
她总结了一套“四季养生”法,一直跟着节气走:
春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根。顺应不同季节、不同节气,在养生模式上进行相应的调整。
春天需养肝,要多吃绿色的蔬菜;
夏天燥热,但体内偏寒,因此就要多吃一些红色的食物;
秋天要润燥,须多吃莲藕、银耳、山药、梨;
冬天对应黑色,黑豆、黑木耳都是不错的选择。
这些“食补”知识,孙俪都能烂熟于心,娓娓道来。
她崇尚“单一饮食”,追求“简单”,主张生活需要减负,饮食也同样要做减法。
她主张“轻断食”,每周进行一次轻断食,以调理饮食和身体。
她还会做各种各样的养生美食。如暖身姜奶茶、黑芝麻糊等等。
演技出色的孙俪,生活张弛有度,即使是在演艺圈的高片酬时期,她对剧本也相当挑剔,不在乎钱多钱少。
她常常带着一对儿女做手工、画画、写书法、去旅行。
孙俪常带孩子们出去旅游
孙俪的活法既开心,又潇洒;既简单,又科学,活出了滋味,活出了情趣。
孙俪的养生癖好不仅使她在演艺圈里赢得了“逆生长”的评价,也让她的老公“至少年轻了十五岁”。
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