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职场心理学（有科学依据的心理学小知识）

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相信大部分童鞋们都需要在办公室工作，与同事相处的时间可能比与最亲密的家人或是朋友还要多。

而与同事和老板之间是否相处融洽，不仅能够影响到你们的日常心情，而且关系到你日后在单位的升职加薪。

职场心理学（有科学依据的心理学小知识）

升职加薪不用说，是我们每个人都在关注并且极力争取的。

研究表明，一个人在工作中的社会认同感越高，他们的健康和幸福就越好。

以下是17个有科学根据的心理学技巧，可以帮助你提高在工作场所的吸引力，和工作的积极性，让你在职场上如鱼得水，蒸蒸日上。

自信

职场心理学（有科学依据的心理学小知识）

来自于哈佛大学和哥伦比亚大学商学院的研究表明，将身体保持在“自信的”姿势中（例如，昂首挺胸或只是张开双臂）实际上会增加睾丸激素，睾丸激素是与力量和自信有关的激素。睾丸激素还降低了皮质醇的水平，也就是压力激素。

在职场上带给他人自信的印象，其实也是以一种积极的方式影响着他人。

在举行大型会议之前，请尝试站在镜子前，观察自己双臂张开的幅度，看看怎样的幅度更适合于自己，并花几分钟练习“直立行走”，这样做也可以帮助你减少紧张的情绪。

多问问题

职场心理学（有科学依据的心理学小知识）

工作中，每个人都需要被赞美和认可。

你会发现，很多企业都会雇佣幸福培训师来提高员工的积极性，而告知大家不要吝惜于自己的赞美和感谢成为了他们的永恒话题。

这份发自内心的感谢不仅仅利于企业，也利于个人。你的同事会因为你的感谢不吝赐教，继续传授于你来自他/她的个人积累。

感谢的方式可以是书面或是口头，最好的方式当着众人的面口头感谢。

努力了解别人

职场心理学（有科学依据的心理学小知识）

虽然男人比女人不常交叉双腿，但双脚触地有一个来自于神经系统的好处，你应该意识到这一点：确保双脚都已触地，这意味着您可以更轻松地在大脑的创造性和理性两面之间穿梭。

研究表明，在回答非常复杂的问题时，双脚触地所带来的踏实感有助于思考。

站起来

职场心理学（有科学依据的心理学小知识）

你可能这样一件简单的事，可以对你的大脑产生影响。

但是圣路易斯华盛顿大学的研究人员已经发现了影响同事团队合作的秘诀：离开椅子。

四处走动使人们对想法更加灵活，使他们更感兴趣并善于协作。

如果你是企业老板或者部门经理，发现你的团队表现迟钝，请在下一次会议上尝试使用此方法。让每个人都聚集在白板面前而不是桌子周围。

快速说话，别忘记暂停

职场心理学（有科学依据的心理学小知识）

当您需要影响别人的看法时，快速的说话会更有影响。

研究发现，最活跃的说话方式（音调和速度各不相同）将是最令人信服的，但说话时声音适度快速（以每秒3.5个词的速度）并短暂停顿（每分钟停顿4至5个）是说服他人的最成功方法。

通过录音，然后使用计时器来确定自己的最佳步伐，你可以在家中练习，来实现这种效果。

正如伟大的戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）曾经观察到的那样：“与人打交道时，请记住，你不是在处理逻辑生物，而是在处理情感生物。”

本文来自作者:鬼斗车，不代表小新网立场！

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