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最有营养的牛奶，牛奶与羊奶的营养的区别

一周美食说茶 • • 投稿

羊奶和牛奶都是非常营养的饮品，营养成分丰富，饮用有益于人们的身体健康，而牛奶和羊奶也非常适合儿童饮用，可以促进孩子的生长发育，那么大家认为儿童适合喝羊奶还是牛奶呢?下面大家就和小编一起来了解一下吧!

儿童适合喝羊奶还是牛奶?

从而营养价值上来看，儿童喝羊奶会更好一点;

羊奶和牛奶都是营养价值极高的健康饮品，日常生活中人们对于牛奶会更加熟悉，但其实从营养成分上来看，羊奶的营养价值会更高一些，而且羊奶的氨基酸比例接近人乳汁，并且羊奶中的钙含量比牛奶高一倍以上，而且更适合孩子吸收利用，所以小编认为儿童喝羊奶更好一些。

羊奶的营养价值有哪些?

1、羊奶富含蛋白质、维生素、矿物质等有效成分，所以日常饮用羊奶可以增强身体的免疫力。

2、羊奶中富含维生素E成分，日常饮用羊奶，还具有一定的延缓肌肤衰老、美容养颜的作用。

3、羊奶中含有大量的钙质，日常饮用可以促进身体补钙，预防骨质疏松、促进骨骼发育。

牛奶的营养价值有哪些?

1、牛奶中含有一定的胆碱成分，日常饮用可以调节胆固醇浓度，保护人们的心脑血管的健康。

2、牛奶中还含有一定的镇静成分，很适合一些失眠的人群，日常饮用可以促进睡眠。

3、牛奶中还含有丰富的蛋白质、钙质等有效成分，日常饮用可以促进身体发育、增强身体免疫力。

羊奶和牛奶都是非常健康的饮品，但是大家都不知道两者哪个更好，而小编为大家介绍了关于羊奶和牛奶的知识内容，希望对大家有帮助！

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