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碱性蔬菜水果食品都有哪些

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8月的彝良乌蒙大山，随着气候的冷热加持，各类水果涨势更加的诱人，成熟的速度更快，加之各类种植技术的更新迭代，认识的，不认识的果子，都将会在这个芬芳的8月收获。

碱性蔬菜水果食品都有哪些

可是，到底人吃什么样的水果才会有利于身体的健康呢？面对繁杂的水果品种，她们常常不知道怎么选择，只知道一味地吃。

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这些水果大家平时都应该吃过，知道了这些我们对它就有了更深的了解！

那么 ，碱性水果的好处？

我们一般都知道，人的营养要想达到均衡，体内的酸碱就要平衡。水果不仅含有较多的矿物质和维生素，给我们的身体提供很大的能量，而且多吃水果。

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第一种、体内火气平时比较旺的人，就需要多吃一些偏凉一些的碱性水果，如：香蕉、西瓜等；

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那么，吃碱性水果禁忌有哪些？

第一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

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第三种、忌用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。

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第四种、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，容易发生伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

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