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护膝的作用，打球带护膝的好处与危害

W颖儿 • • 百科知识

篮球是很多人喜爱的运动方式，作为一种比较激烈的运动，护膝、护腰也是篮球场上出场率很高的“装备”，那么，这样做到底是利还是弊呢？

带护膝打篮球有什么利弊？

护膝是用来加固膝关节稳定性的一个工具，通常情况下，如果关节没有问题，一般情况是不需要带护膝的。

因为对于我们的关节本身来讲，它的韧带、肌肉、肌腱组织结构是有足够的稳定性，能够维持一定的灵活性和稳定性，这样在运动的时候能够保持最佳的状态。

护膝的作用，打球带护膝的好处与危害

但一般情况下是没有必要的，因为带着护腰，有时候腰部不够灵活，反而更加容易受到一些伤害，更加容易跌倒或者是由于动作的不灵敏，动作不够平衡，所以更容易发生一些意外的伤害。

所以正常情况下，如果身体足够的强壮，没有什么特别的问题，一般也不需要带护腰。对一些比较瘦弱的人，或者是没有怎么进行过锻炼的人 又比较瘦弱，这个时候带个护腰，可能对保护腰部还是有一定的作用。

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