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腊八粥食材图片大全，腊八粥里放哪十八种食材最好

常悦销售向薪力 • • 百科知识

 

 

大米健脾养脾胃，补气益气。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉，煮粥，汤色墨黑。小黄米滋阴养血，补虚安神，常作为妇女产后进补食物。紫米是比较珍贵的水稻品种，颜色紫黑，味道极香，甜而不腻。糯米性温、健脾暖胃，尤其适合冬天吃，加入煮粥，可使汤汁浓稠，是一种温和的滋补品。红豆补铁补血，黄豆富含蛋白质，维生素E，可促进生长发育，抑制皮肤衰老。红枣更是“美容品”，民间就有“一日三枣，长生不老”的传说，有“天然维生素丸”的美誉，健脾养胃，补铁安神。桂圆干历代被称为珍贵补品，含糖分和多种维生素，补心健脾，安神养血，加入煮粥，味道香甜。

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把以上食材，淘洗干净，用水泡20分钟，然后连带水和食材全部倒入电饭锅中。

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在选择“煮粥”按钮

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大概一个半小时以后，一碗晶莹透亮，浓稠香甜的腊八粥就煮好了。

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有紫米，糯米，小黄米，黑米的香气，有红枣，桂圆的甜味，有红豆和黄豆的口感，一口气喝了两碗，真舒服！

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唠叨两句：

腊八粥食材不限，可以根据自家的储存的各种杂粮，各种米粒，加上红枣，桂圆，莲子，百合等干果，淘洗干净，前一天晚上，用电饭锅预约，早晨起床后，浓稠香甜的的腊八粥就煮好了！营养滋润，好喝又暖和！

今天的文章就给您分享到这里，最后祝您生活愉快，身体健康！

本文来自作者:常悦销售向薪力，不代表小新网立场！

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