解决晕车的7个小方法(什么叫晕动症)

相信许多小伙伴外出旅行的时候,都有晕车的体验,短途出行还好一些,尤其是长途出行,加之路上颠簸,不知道要吐多少次了。

晕车的学名叫做晕动症,顾名思义你晕车就是因为你在车上动,因为受到振动,摇晃的直接刺激,人体内耳无法很好的调节机体内的平衡,导致交感神经过于兴奋,这样就很容易引起眩晕、呕吐等症状。

解决晕车的7个小方法(让你快速摆脱晕车烦恼)

如果你晕车,可以试一试以下方法,希望能对你有所帮助。

一、吃点酸东西

酸的东西可以麻痹我们的神经,可以缓解我们对交通工具所产生的颠簸刺激。上车前可以买一些橘子,话梅,或者喝一点加醋的温开水,可以有效防止晕车。

解决晕车的7个小方法(让你快速摆脱晕车烦恼)

二、不空腹坐车,也不要吃太饱

千万不要空腹坐车,空腹会让胃酸过高,胃里容易难受,可以少吃一些清淡的食物。同样的道理,吃太饱或太油腻,路上颠簸的话也会容易导致呕吐。

三、不玩手机、不在车上阅读

在车上看手机或者看书,不用几分钟就感觉头晕,想吐,十分的难受。所以,晕车的人,建议在车上不要看手机或者看书,尽量合上眼睛休息,或者听一些轻音乐,这样可以避免晕车的情况。

解决晕车的7个小方法(让你快速摆脱晕车烦恼)

四、太阳穴涂点风油精

在太阳穴周围涂抹一些风油精,风油精也有比较不错的提神效果,也可以缓解疲劳的情况。另外,也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精,用伤湿止痛膏敷盖,有明显的效果。

解决晕车的7个小方法(让你快速摆脱晕车烦恼)

五、开点小窗让空气流通些

车内的环境比较闷热,而且空间密闭,随着空气里的二氧化碳增加更容易带来眩晕感,让人昏昏欲睡,开窗可以让空气流通,不容易晕车。

六、嘴里嚼点口香糖

口香糖或者薄荷糖比较清凉,而且一定程度上能够分散我们的注意力,预防晕车有很好的效果。

解决晕车的7个小方法(让你快速摆脱晕车烦恼)

七、指掐内关穴

当发生晕车时,如果没有准备防止的晕车的物品以及晕车药的话,也不用慌张,让大拇指掐在内关穴(在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)上持续一段时间,晕车症状也能得到改善。

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