投稿
  1. 小新网首页
  2. 投稿

女孩体重标准对照表最新（成人体重身高标准对照表图片）

常悦销售向薪力 • • 投稿

最近，一组2022年女生标准体重对照表在网上流传，下面让我们来具体看看。

2022标准体重身高对照表（成人体重身高标准对照表图片）

2022年女生标准体重对照表

那么如何根据个人差异计算标准体重？如何判断体型呢

?方法一：标准体重（kg）= 身高（cm）-105

正常体重为（标准体重±10%），超过10%~20% 为超重，超过20% 为肥胖。

?方法二：计算BMI

体质指数（BMI）= 体重（kg）/ （身高（m）X 身高（m））

体重无法反映体脂肪含量，BMI 值与人体脂肪含量的相关性达85% 以上，适用于大部分人，但运动员（肌肉发达）、孕妇及哺乳妇女（生育期间体重增加）除外，可通过BMI 来判断体型。

对于中国成人，BMI<18.5kg/m2 为消瘦；18.5kg/m2≤BMI<23.9kg/m2为正常体型； 24kg/m2≤BMI<27.9kg/m2 为超重；BMI>28kg/m2 为肥胖。

2022标准体重身高对照表（成人体重身高标准对照表图片）

?方法三：测量腰围

腰围是指腰部周围的长度。

测量方法：被测者直立，两脚分开30~40cm，用一根最小刻度为1mm，无弹性的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘中点（通常放在腰部最狭窄的部分），沿水平方向绕腰部一周，紧贴而不压迫皮肤，读取数值即可。

2022标准体重身高对照表（成人体重身高标准对照表图片）

小编看到这组图，不由得摸了摸肚子上的赘肉。

腰围是衡量脂肪在腹部蓄积（即中心性肥胖程度）简单、实用的指标。

腹部脂肪堆积程度越高，越容易导致肥胖相关疾病，如糖尿病、高血压和血脂异常。应重视中心性肥胖对于心脑血管的危害性。

男性≥90cm，女性≥80cm 为中心性肥胖。

本文来自作者:常悦销售向薪力，不代表小新网立场！

转载请注明：https://www.xiaoxinys.cn/382770.html

赞 (0)
常悦销售向薪力常悦销售向薪力注册用户
0
上一篇 2023-01-06 12:55:00
下一篇 2023-01-06 12:57:00

相关推荐

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系我们举报，一经查实，本站将立刻删除。