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哺乳期堵奶有哪些症状（三个步骤让奶水充足起来）

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哺乳期堵奶症状：

堵奶的初期是乳房有硬块，红肿，疼痛

中期会引起发烧，引起乳腺炎，更严重的会发脓，那就不能喂宝宝了。

哺乳期妈妈常常会遇到堵奶的问题，比如摸到乳房上有小肿块，有时还会觉得有痛感。这时妈妈一定不要大意，要尽快、尽可能地排出淤积的乳汁，避免乳腺炎症的发生。

缓解堵奶可以采取以下几个方法：

1、让宝宝多吮吸 ，因为相比于吸奶器，宝宝的吮吸力度更大、更彻底。

2、但如果不能亲喂，又担心吸奶器吸得不干净，那么妈妈也可以用手刺激乳头和乳晕来手动排奶 。

具体的方法是这样的：一只手托起乳房，另外一只手的拇指和食指呈C字型放在乳晕两侧，轻压向胸壁，然后在原地轻轻挤压刺激乳晕，挤压后抬起手指，再重复前面的操作。在开始排奶前，可以在手指上蘸少量的润肤露或润肤油来进行润滑，一般来说，反复刺激乳头和乳晕几次后，妈妈就会感觉到有奶阵，这时可以加快频率，帮助乳汁排出。

妈妈们还需要注意的是，在手动排奶时，手法一定要轻，力度大概相当于我们平时给自己涂面霜时所用的力度。因为手挤乳头的目的并不是真的要用外力把乳汁挤出来，而是通过轻柔的刺激使乳腺兴奋，促进乳汁排出。所以，用力过重并不会取得更好的效果，反而还可能会造成乳管的损伤，引发乳腺炎症。

3、在堵奶时，根据实际情况科学地选择热敷或者冷敷 。

分两种情况：如果只是摸到有肿块，没有痛感和发热等其他不舒服症状，可以在排奶前，先用热毛巾热敷乳房15分钟，使乳管扩张，帮助淤积的乳汁流出。但如果已经觉得很疼，那么就千万不要热敷了，因为热敷会使得疼痛感加重。可以在彻底排空乳房后适当冷敷，来缓解疼痛。

4、如果妈妈觉得痛感很强烈，甚至是已经出现了发热的情况，或者通过反复排空乳房不能缓解堵奶的问题，那么一定要尽快到医院就医 ，请医生协助排空乳房，检查是否存在乳腺炎症。

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