玉竹为百合科多年生草本，是一味药食同源的中药材。
玉竹的美容功效：滋阴润燥，驻颜润肤。
美容用法：可单用泡茶，或者煎汤。
药膳1：玉竹排骨汤：玉竹15克，白芷，枸杞子各10克，排骨300克，食盐适量。排骨洗净沸水中烫过捞出，沥干水分。中药洗净与排骨一起放入砂锅，水适量，小伙炖熟即可。此汤主要是滋养肌肤。
药膳2：玉竹羊肉汤：玉竹20克，羊肉200克。同放入碗内加水适量，隔水蒸熟食肉饮汤。此汤用于病后或产后阴血不足，形体消瘦，神疲乏力。
现代研究证明：玉竹水提液进行的实验，对皮肤老化有显著的抑制作用，有美肌的作用，玉竹多糖能增强清除自由基的能力，玉竹也有延缓衰老的功效。
脾虚而有痰湿者要注意，最好要咨询下当地老中医。
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