向后滑行对任何人来说都具有挑战性。可能开始感觉不习惯，但通过一些技巧和练习，就可以无所畏惧。本文中的视频帮助您学习如何向后滑行。
1.如何向后滑行
站姿
与向前滑行不同丨除了双脚弯曲，重心向下外
不拿球杆的手微微举起
上半身挺直，不要前倾
加大步伐
发力腿尽量往外蹬
两眼平视前方
时刻保持平衡
2.向后滑行脚步示范 如何加速后滑
正确示范
半水滴形/心形丨向后用脚尖滑出半心形或半水滴型弧线轨迹
收脚时回到直线方向，与支撑腿平行
错误示范
小步多次交叉
耗费力气
效率不高
正确示范
姿势丨双腿弯曲，重心放低，上半身挺直
交叉丨发力脚脚尖滑出弧形交叉腿至支持脚前方，支撑脚移动使两脚与肩同宽，保持平衡。
产生较大推力，使倒滑速度加快。
注意点
发力脚始终在支撑脚侧前方
有利于交叉步、
希望对您有帮助
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