今天来给姐妹们分享10天减肥法啦,我用这个食谱瘦了8斤,并且没有反弹没有暴食。
减肥餐不是说一定要一模一样照着吃哦,可以根据自己的体制来进行调整
比如:不喜欢吃黄瓜,可以换成番茄 ;不喜欢吃鸡胸,可以换成去皮鸡腿肉。
减肥小 Tips :
少油少盐,多嚼几下,增加饱腹感,每天喝够2500ml的水!
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