宝宝出生后,家长们总担心宝宝容易生病,认为孩子经常生病是因为免疫力弱。为了提高宝宝的免疫力,一些家长花了不少钱。
其实,婴儿出生后,其免疫系统要经过2-3年的时间才会发挥作用。
刚上幼儿园的孩子在冬春季节时,几乎每个月会生病1~2次,这是正常现象,并不是代表免疫力弱。
但是,即便如此,也不能忽视孩子的免疫力问题。提高孩子的免疫力,还需要从日常做起。
如何提高宝宝免疫力
【小建议】
? 3个月内的孩子每天至少睡13个小时
? 4~11个月的孩子每天至少睡12个小时
? 1~2岁的孩子每天至少睡11个小时
? 超过6岁的孩子每天应该睡8个小时
3.接种疫苗
婴儿一出生,身体里就会获得一部分来自母亲的免疫抗体,这种抗体是宝宝的“盔甲”,能在宝宝出生后的6个月里不容易生病。
而接种疫苗就像是给孩子披上了一层防御性的盔甲,对某些疾病有了免疫力。
因此,在宝宝出生后,要及时接种各种计划免疫的疫苗!
4.适当运动
建议让宝宝多接触阳光、新鲜空气,学龄前儿童每天至少要进行3个小时的不同强度的运动,以及至少1个小时的中等强度的运动。
适当的锻炼有助于增强免疫功能,同时,也有利于儿童的视力发育。
总之,提高宝宝的免疫力,需要坚持母乳喂养、保证充足的睡眠、适度的运动、均衡的营养等,这是一个循序渐进的过程,需要家长从各个方面帮助孩子打下良好的基础。
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