练习书法讲究的是修身养性，那么修身养性，到底是什么，原来在几千年前古人 《老子》就有一本黄庭经一书，记载了经络 精气，生理，器官的调养，后来又被书法家进行书写流传至今。
《黄庭经》有《上清黄庭内景经》和《上清黄庭外景经》两种，内容和形式均十分相似，实为同一经书的不同传本。
两书以七言歌诀形式传述养生修炼原理，为历代道教徒及修身养性者所重视。另有《黄庭中景经》，因成书晚，影响小，一般不包括在《黄庭经》之内。“黄庭”一词见于汉代，古人认为，黄为中央之色，庭乃四方之中，五行土居中。
那么看看古人的修身养性之法，也同时看看古人的书法帖吧。
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