肥胖对青少年心理的影响(肥胖引发各种疾病的原因有哪些)

 

前几天在街上看到几个老人带孩子,听到其中一位老人吐槽孩子妈妈:

“看别人家的孩子都是白白胖胖的,再看看我们家这个,身上都没有肉,我说让孩子多吃点儿,可孩子妈偏不让,还说吃多了不好。瞎说,这孩子正长身体的时候,怎么会吃多了不好!”

肥胖对青少年心理的影响(肥胖引发各种疾病的原因有哪些)

我大概看了一眼那个老人带的孩子,大概就是两岁左右,身体上也没有老人说的那样“没有肉”。

可能在很多老人们看来,孩子被养的特别胖根本就没关系,等孩子长大了自然就会瘦下来。

其实,把孩子“养胖”的观念,是一个很大的误区。

数据显示,肥胖的宝宝会有10%~20%的可能性,成为肥胖儿童,而肥胖儿童中会有40%可能性一直肥胖到青春期,这些肥胖的少年会有75%~80%的概率持续肥胖到成年。

也就是说,并不是所有孩子长大后都会变瘦。

而且,宝宝被养的过胖,不单是身材会受到影响,各方面身体状况也会受到影响。

■肥胖引发各种疾病

宝宝过度肥胖会间接引起体内血压升高、血糖升高等症状,而这些症状都会影响到孩子的心脏等器官出现病症,同时也会让孩子出现呼吸困难,睡眠时易出现阻塞性睡眠呼吸暂停等危险情况。

■肥胖会阻碍孩子的智力成长

肥胖对青少年心理的影响(肥胖引发各种疾病的原因有哪些)

人体过于肥胖,就会对身体脉络形成压迫,脉络循环受阻,会影响脑血流,脑血流降低,那孩子的大脑生理机能就会受到损伤,孩子的大脑皮质就会出现稀疏区,这就会影响孩子的记忆力,导致孩子出现语言能力理解障碍,反应变迟钝,思维能力也变得不清晰,影响孩子的智力发育。

■肥胖会影响孩子的心理成长

孩子太过肥胖,会引来周围同学的嘲笑,这就会让孩子产生自卑的心理,不利于孩子心理的健康成长。

鉴于这些负面影响,建议爸妈们养孩子,可千万别朝着“胖”养。

当然,就目前的经济条件看,日常饮食中,每家都会各种营养食物,有时候爸妈不经意间的喂养,就有可能让孩子吃的过多,而导致肥胖。

那究竟怎样的体重是适合宝宝成长发育的?

其实,生命的成长,在每一个阶段都有他相应的成长数值,我们将这些成长数值用线连起来,会发现连起来的数值组成的线是曲线,而这个曲线就是那个生命的“生长曲线”。

对宝宝来说,他们每个年龄段,都有自己的成长数值。

“生长曲线”,就是是针对两岁以下宝宝的成长发育数值趋势而总结的基本规律(见下图)。

肥胖对青少年心理的影响(肥胖引发各种疾病的原因有哪些)

(图片下方,横轴是宝宝成长月份的数轴,纵轴是宝宝体重和身高的数轴,注意区分男宝宝和女宝宝参考值。)

当孩子的生长曲线值处于3%~97%之间(也就是表格中两条红色曲线之间),而且呈现匀速增长的趋势,那孩子的成长就是很正常的。

以12个月大的女宝宝为例。

我们要在横轴找到12个月龄的点,然后,顺着年龄点所在的纵线,向上查看,会发现在红色曲线的区域里,体重的数值显示大概是在7.2~11.2kg之间,红色的曲线里的身高数值大概是在69~79cm之间。

也就是说,宝妈测量出自家12个月大女宝宝的体重是在7.2~11.2kg之间,身高是在69~79cm之间,即便是存在小的相差,那宝宝的成长就是健康。

如果存在的相差较大,那宝妈就要特别注意,必要的时候需要咨询医生。

如果宝宝的生长曲线值,并没有像表格呈现的那样完美的上升,而是略有波动,只要宝妈对宝宝的饮食结构做出相应调整,保证饮食营养,宝宝也会恢复正常的成长趋势。

有时候,宝宝可能会因为生病而出现生长曲线值缓慢的趋势,只要宝妈们注意调整,痊愈后的宝宝就会呈现健康增长,甚至会有“追赶式生长”。

肥胖对青少年心理的影响(肥胖引发各种疾病的原因有哪些)

还只有一种参考值,是依据身体质量指数BMI百分位数曲线来判断宝宝的体重状态是否属于肥胖。

BMI百分位数曲线,也就是国际上通用的“标准体重”曲线规律。

这个百分位数曲线,适用于两岁以上的孩子。

如何计算孩子的身体质量指数BMI,宝妈要记住这个公式。

身体质量指数BMI = 体重(kg)÷身高的平方(m2)

肥胖对青少年心理的影响(肥胖引发各种疾病的原因有哪些)

(表格横轴为孩子年龄,纵轴为BMI值)

按照公式得出的数值,对照表格上的参数,健康的数值应该是表格中的5%~85%之间。

以朋友家两岁女儿为例。

宝宝的体重是11.9kg,身高是88cm,按照公式计算的话,朋友女儿的身体质量指数BMI值是15.4%左右,这个数值对照表格,正好显示在绿色区域内,也就是健康数值的范围。

如果孩子的体重超过85%,也就是曲线图上黄色的部分,那孩子就属于超重,而如果孩子的体重在95%以上,已经处于表格中红色区域, 那就表示孩子已经是肥胖的标准了。

宝宝出现肥胖,一般都是因为爸妈的过度喂养。

所以,爸妈要注意,不能给宝宝喂太饱,保证宝宝能吃八分饱就行,而且,还要经常带宝宝运动。那样才能保持宝宝的体重是健康的状态。

当然,也有异于常态的事情发生,比如宝宝身体不是过胖而是过轻,身体质量指数BMI 指数甚至是在5 %以下,也就是属于图表中蓝色区域中,这时候孩子可能有生长缓慢的特征。

肥胖对青少年心理的影响(肥胖引发各种疾病的原因有哪些)

孩子出现生长缓慢,可能是营养不良、消化不良、有肠道寄生虫等原因引起的。

针对生长缓慢的宝宝,宝妈们在日常生活中,要注意对宝宝的均衡营养,多食用肉类、蛋奶类食物,还要注意对蔬菜的摄入,保证孩子身体成长过程中各种营养元素的补给。

有些孩子出现营养不良的原因,是因为喜好吃零食。如果是这样的情况,宝妈们就要严格控制孩子的零食量,可以用水果或奶制品来代替,最重要的是要保证孩子的正常饮食量。

不管孩子是胖还是瘦,爸妈都应该鼓励孩子多运动,因为运动能很好的促进新陈代谢,提高孩子免疫能力,让孩子更健康的成长。

养孩子,可不是把孩子养的越胖越好,而是应该以健康为主,可别误以为胖就是健康,那可是会影响孩子身体健康成长的。

本文来自作者:书影,不代表小新网立场!

转载请注明:https://www.xiaoxinys.cn/137861.html

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请联系我们举报,一经查实,本站将立刻删除。