苏格拉底说:“未经审视的人生是不值得过的。”
这里的审视就是我们所说的复盘,复盘不同于一般的思考,复盘是更高一个层次的思考。
透视复盘可以从三个层次,反观、反思、反省。
反观是回过头来看我们经历的事,以一个客观的角度观看发生在我们身上的事情。
反观自己的优势与不足,责任与问题。然后分析问题的潜在因素比如环境、机遇等对事件的影响。(注意:清楚复盘的目的是以改善行动为导向,若复盘中注重不可抗力因素,或者将问题原因归咎于他人和环境,这样的复盘就没有意义)
反思是回过头来思考我们经历的事,以一个旁观者的角度思考事件背后所折射的个人问题。
反思更注重事件背后折射的个人问题以及自己行为的固有模式。(比如:有人一言不合就破口大骂,有人工作不顺就选择跳槽等)
反省是回过头来思考我们的思考,以一个客观的角度来思考我们的起心动念是否符合良知。
要改变自己行为的固有模式,就必须要通过反省,能以一个局外人的眼光客观看待自己,反省自己的起心动念,你便能真正意识到自己所存在的问题,也只有这样你才能终结你身上的恶性循环。
天道有句话说的很好,你不知道你,所以你是你;你如果你知道了你,你就不是你了!这里的知道指的是以更高一个维度对自己的觉察,可以通过复盘来实现。
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