劳累的时候,很多人会选择去做一个脚底按摩来缓解疲惫,脚底按摩有促进血液循环,排出体内积聚的毒素,提高睡眠质量,但是脚底按摩不是随时随地都可以做的,脚底按摩有这3个禁忌,你一定要知道,避免在不适合的时机按摩危害身体。
第一个禁忌:按摩后需要饮水
脚底按摩会按压脚底多个经脉,并且会刺激到脉络,会促使身体出汗,按摩后会出现口干,口渴现象,需要及时补充水分;脚底按摩后脚底的堆积物会被按碎,随着血液循环到达肾脏,多饮用水,尽快小便,排出去,避免堆积物滞留在肾脏,长时间引起身体不适。
第二个禁忌:脑出血,内脏出血切忌
脚底按摩有促进血液循环的作用,对于脑出血,内脏出血,胃出血及其他原因所致的严重出血疾病患者,切忌不能做脚底按摩,以免引起更大的出血状况。
第三个禁忌:月经期和妊娠期切忌
月经期和妊娠期的女人建议尽量不要进行脚底按摩,因脚底有很多穴位和脉络,很多穴位是不能按压的,并且对技师的手法要求也会比较高,为了避免风险,尽量不要在这两个时期去冒险,否则容易引起大量出血,影响胎儿的健康。
在正确的时间进行脚部按摩可以促进血液循环,手脚冰冷的人群可以多做按摩;脚步按摩还可以加快新陈代谢,提高睡眠质量,缓解身体疲劳。
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